2-e1491912747963

1: 2018/01/30(火) 18:54:23.43 ID:iu4xDyMC0.net
腕立て5回
腹筋10回
握力20kg
50m走8.5秒以内

満たしてないやつはいますぐ鍛えたほうがええなww

ハードル低すぎやろ

9: 2018/01/30(火) 18:55:42.52 ID:iiloE3pn0.net
>>4
最低限のスペックやぞ

5: 2018/01/30(火) 18:55:24.01 ID:qmrW8gNm0.net
ほんとに最小限で草

8: 2018/01/30(火) 18:55:36.04 ID:3gYRND8jr.net
むしろ全部満たせない奴はいるんですかね……

13: 2018/01/30(火) 18:55:51.28 ID:NrtJiQ/Kd.net
時間書いてないから5日かけて5回腕立てするわ

240: 2018/01/30(火) 19:19:56.83 ID:eNK/t3Sz0.net
>>13
一回に24時間かけるとか負荷やばそう

24: 2018/01/30(火) 18:57:01.91 ID:M5EvnYU+0.net
50m8.5秒だけ怪しい

29: 2018/01/30(火) 18:57:45.11 ID:PMrj2hr5d.net
腹筋全く出来ないデブやクソガリって稀にいるからな

32: 2018/01/30(火) 18:58:07.83 ID:Dgt/p7gU0.net
高校の頃で50m8.4秒だったから多分アカンわ

33: 2018/01/30(火) 18:58:11.17 ID:1QcfOq3i0.net
全盛期でも8.5切ってた記憶無いんだよなあ

36: 2018/01/30(火) 18:58:35.07 ID:eRTODsZH0.net
高校卒業して50メートル走を走った記憶がないwww

44: 2018/01/30(火) 18:59:26.44 ID:CIRfIAaO0.net
腕立て50回 腹筋100回 握力200kg 100m走8.5秒以内←これが男として最低限のスペックやろ?

58: 2018/01/30(火) 19:00:23.00 ID:EAFkWsW00.net
>>44
ボルトでも無理やぞ

46: 2018/01/30(火) 18:59:33.85 ID:IST8LlQSa.net
8.5はオッサンには以外とキツいで

48: 2018/01/30(火) 18:59:48.59 ID:khMPUl380.net
50メートルが危ういわ
下手したら転んで大怪我しそう

62: 2018/01/30(火) 19:00:57.04 ID:HYvThErL0.net
50m走だけ無理
高2時点で9秒台やった
ちな握力80kg

68: 2018/01/30(火) 19:01:24.31 ID:uyzy5Njqp.net
>>62
ようデブ

76: 2018/01/30(火) 19:02:24.99 ID:HYvThErL0.net
>>68
高校卒業まではガリやったぞ

75: 2018/01/30(火) 19:02:18.74 ID:eRAVs/yLa.net
最低限ならシャトルラン50回

85: 2018/01/30(火) 19:03:16.03 ID:NV4mm/FK0.net
ガチのマジで最低限やんけ

86: 2018/01/30(火) 19:03:21.97 ID:exD192g10.net
片手で腕立てできるツワモノおる?
あれかっこよすぎやろ

94: 2018/01/30(火) 19:04:20.97 ID:VkHVouHbF.net
>>86
できるで
顎つけるのやと2回くらいが限度やけど

113: 2018/01/30(火) 19:05:14.83 ID:YWqYI0Ju0.net
最小限とか言ってるヤツwww
腕立て腹筋握力測定50m走全部8.5秒以内にこなせるんか?

135: 2018/01/30(火) 19:07:02.08 ID:Owuveu6na.net
中学生(帰宅部)の頃なら

50m7.0秒 3000m10分台 握力50前後
背筋力160前後 ハンドボール投げ50弱
腕立て・腹筋・リフティング→疲れるまで


今?恐らく見る影もない…(泣)

137: 2018/01/30(火) 19:07:04.35 ID:1mVUkaE40.net
ロンハーの50m走見る限り8.5は余裕
8秒切るのは人によってはきつい

152: 2018/01/30(火) 19:09:00.32 ID:C1E/xIaR0.net
最近腹筋は腰痛めるから別の方法がいいって言われてるんやっけ

163: 2018/01/30(火) 19:09:54.90 ID:tRUVd3CX0.net
>>152
プランクやな
correct-plank


198: 2018/01/30(火) 19:14:59.26 ID:0ot9nvLG0.net
>>152
シフトアップ・上体起こしは腰痛の原因って判明したらしいな
レッグレイズが主流になるんかな

160: 2018/01/30(火) 19:09:26.49 ID:UjeGOlsm0.net
握力500kg以上
100m走を5秒フラット
身長6フィート4インチ
体重193ポンド
運動神経抜群で金メダルでオセロが出来る位

これが最低スペックやぞ

170: 2018/01/30(火) 19:10:38.86 ID:6L6H1b8n0.net
>>160
金メダルでオセロて両面色一緒やなあか

185: 2018/01/30(火) 19:12:58.24 ID:tRUVd3CX0.net
>>160
毎朝山盛りのオートミール食べてればこうなれるというのはマジなのですか?

210: 2018/01/30(火) 19:16:19.69 ID:UjeGOlsm0.net
>>185
山盛りの上に二杯やぞ
並大抵の覚悟じゃ無理やわ

191: 2018/01/30(火) 19:13:48.06 ID:Ucyo9QVj0.net
これできない男っているんか?

199: 2018/01/30(火) 19:14:59.48 ID:YwW/wvHJd.net
体脂肪率40%のワイでも腹筋30はいける

214: 2018/01/30(火) 19:17:20.18 ID:VPFuEbwLd.net
最近やっと腕立て伏せ20回できるようになったけど呼吸止めないとできんのどうにかしたい

222: 2018/01/30(火) 19:18:17.23 ID:dYQ1BkgJ0.net
ソフトボール投げ無くて良かったわ
13mやったわ

230: 2018/01/30(火) 19:18:52.95 ID:iu4xDyMC0.net
腹筋400回できてたのが1ヶ月サボっただけで60回もできなくて草

232: 2018/01/30(火) 19:18:58.40 ID:A3SjHv950.net
腕立て腹筋が10回出来ないってどんだけ貧弱なん
懸垂ならまだわかるけど

248: 2018/01/30(火) 19:20:30.71 ID:hFBu5baXa.net
君ら握力ほんまに測ってみ
30ない奴がほとんどやぞ

256: 2018/01/30(火) 19:21:51.79 ID:rDgQvwTH0.net
社会人で25越えたら50m走7秒台もわりと怪しいぞ

264: 2018/01/30(火) 19:22:57.15 ID:VPFuEbwLd.net
ブリッジやってみたらわかるけど思ってるより雑魚いことになっとるで

268: 2018/01/30(火) 19:23:54.66 ID:WfJkIjuj0.net
急な運動は怪我に繋がるから気を付けろよwww

引用元: http://tomcat.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1517306063/