roller


1: 2018/02/07(水) 18:02:04.62 ID:6nryjtxO0.net
正しいフォームでやらなければ立ちコロも余裕なんだが、肩を固定する正しいフォームでやると膝コロでも10回出来ない
02_hara_04

1セット目はギリギリ10回出来るけど2セット目はもう無理になる

【アブローラー(腹筋ローラー)で腹筋を鍛えたいんだけど…効果は???】の続きを読む